Hej ti, 

Drago mi je da se upoznajemo. Ja sam Sara i tvoj sam saveznik u usvajanju novih znanja i vještina iz područja prehrane i tjelesne aktivnosti. Moja filozofija jest da prehrana i tjelovježba ne smiju biti izvor stresa već način njegovog rješavanja. 

Zašto je upravo to moja filozofija?

Sama sam vrlo rano, već u početku srednje škole, ušla u svijet različitih dijeta i vježbanja. Kako o prehrani i vježbanju nisam znala ništa, informacije sam nalazila na internetu, a one su vrlo često bile iz upitnih izvora što mi je stvorilo mnoge probleme i krivi pogled na hranu s kojim sam se dugo borila. Kako bi bolje razumjela činjenice o hrani i kako hrana djeluje na naš organizam, 2017-te godine upisala sam Prehrambeno-biotehnološki fakultet u Zagrebu gdje 2022-e stekla titulu magiste nutricionizma. Osim same titule, ono meni važnije je da sam uspjela promijeniti svoje razmišljanje o hrani kao neprijatelju i gledati na hranu kao dar koji ona i jest te sam odlučila da ću dati sve od sebe da takvu promjenu mišljenja doživi što veći broj ljudi. Paralelno uz fakultet, zanimala sam se i za tjelovježbu te sam 2024-te godine upisala fitnes učilište i stekla titulu instruktorice fitnesa u teretani. 

Nakon dvije godine rada u prehrambenoj i farmaceutskoj industriji, primjetila sam da je ljudima i dalje teško profiltrirati hrpu informacija koje primaju o prehrani te da se bore s time da uklope zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost u svoje zgusnute rasporede. Primjetila sam da na promjenu prehrane gledaju kao da nedostižan san i nešto s čime se ne stignu baviti pored svih obaveza koje imaju. 

Ja vjerujem da se to može promijeniti. S jednostavnim, provjerenim i znanstveno utemeljenim informacijama i alatima mogu ti pomoći uvidjeti da nije tako teško mijenjati svoju prehranu i da je san o zdravom načinu života nadohvat ruke. 

Želim ti prenijeti onaj osjećaj zadovoljstva kad u jednom danu uspiješ riješiti sve svoje zadatke, a uz to, pojesti konkretne zdrave obroke i ubaciti trening nakon kojeg će te preplaviti valovi sreće. Želim ti pomoći da osjetiš to zadovoljstvo kad znaš da si učinila nešto dobro za sebe i svoje zdravlje i kad shvatiš da više ne pratiš brojku na vagi nego razinu energije, sreće i ispunjenosti, a istovremeno uživaš i u hrani i u svome tijelu. 

Saznaj već danas svoj sastav tijela, kvalitetu svoje prehrane te prostor za napredak. Zajedno ćemo definirati ciljeve i odrediti korake koje trebaš poduzeti da bi taj cilj bio ostvariv. Ja ću ti pružiti teoriju i alate, a na tebi je da ih primjeniš i promijeniš svoj život. 

Ako tražiš strukturirane, isplanirane treninge na koje ćeš doći i pustiti "mozak na pašu" jer je netko drugi sve isplanirao za tebe i detaljno te vodi kroz cijeli proces, tvojem traženju je došao kraj. Dođi na grupne treninge na kojima te očekuju raznovrsni treninzi, stručno vodstvo, top energija, podrška i motivacija. Tvoje je samo da se pojaviš i maksimalno iskoristiš vrijeme. 

Grupe su trenutno popunjene, ali ispuni prijavnicu i prijavi se na listu čekanja. 

Za ekskluzivan sadržaj koji ne dijelim sa svima, prijavi se na newsletter.